W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem trzeba robić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. link
2. więcej tutaj
3. link do strony
4. https://phpbb4.pl
5. czytaj dalej